Значение спорта для личной эффективности

Значение спорта для личной эффективности / Польза спортаВсем привет! Сегодня мы поговорим о значении спорта для личной эффективности. Толстяки на телеэкранах, толстяки на улицах, почему их становится больше? Люди в наше время чувствуют себя очень занятыми и этим оправдывают свой образ жизни: перекусить бутербродом по дороге на работу, отдохнуть на диване с пивком после рабочего дня... Вы хотите стать одними из них? Если нет, то читайте статью о пользе спорта для личной эффективности!

Меня всегда забавлял то факт, что многие наши соотечественники любят посмотреть какой то спорт с пивом на диване, но в тоже время сами вообще им не занимаются, а зря!

Жиробас с пивом

Уже давно доказано, что любому человеку в любом возрасте нужно заниматься физическими упражнениями.

А в чем собственно заключается польза спорта? Чтобы у Вас никогда не возникало этого вопроса, рассмотрим все положительные стороны занятия спортом:

1. Здоровье. Спортивные люди не страдают ожирением, у них нормализуется артериальное давление и кровеносная система. Человек который нее занимается спортом, напротив зачастую имеет весь этот букет проблем со здоровьем, к которому еще добавляется и депрессия, подрыв мотивации. Надеюсь вы понимаете, что речь идет не о спорте высших достижений, где как раз таки очень отчетливо просматривается принцип "все хорошо в меру" - у профессионалов есть свои болячки, но это уже другая история.

2. Самооценка. Приобретая здоровый и спортивный вид, вы повышаете  свою самооценку. И действительно, на фоне толстячков и людей астенического телосложения вы всегда будете в выигрыше!

3. Хобби. Занятия спортом являются отличным хобби. Вы начинаете интересоваться всем, что связано с этим видом спорта, тем самым расширяя свой кругозор и приобретая новые знакомства.

4. Прокачка воли. Каждый раз, когда вы говорите себе "Ой, так неохота идти на тренировку",  но идете - вы прокачиваете свою силу воли. Вы преодолеваете свою лень!

5. Присоединяетесь к числу успешных! Все успешные люди (не богатые, а именно успешные) занимаются каким-либо спортом. Например Робин Шарма  занимается не менее 5 часов в неделю.

Если вы не знаете кто такой Робин Шарма, то советую ознакомиться с этими статьями:

Начни Супер Жизнь!
Хотите стать лидером без титула?
Робин Шарма – святой, серфингист и директор
Монах продал феррари – Баттл!

Польза спорта, спортивное тело

Думаю данных причин вполне достаточно для того, чтобы осознать всю важность занятий спортом. Значение спорта сложно переоценить, т.к. он должен являться неотъемлемой частью жизни любого человека. Начать никогда не поздно, нужно только желание!

Также можете посмотреть забавное видео видео  - польза спорта

Будьте в форме и у Вас все получится! Ваш MaxNeo.ru

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи себе на почту.
Введите свой Email
Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи себе на почту.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Нравится
Опубликовать в Twitter Опубликовать в своем блоге livejournal.com
Вы можете оставить комментарий ниже.

Комментариев к записи: 3

  1. Лидия:

    интересная статья, спасибо

  2. Да,польза спорта несомненна.В том числе и для поднятия самооценки. Я в последнюю неделю по заданию при обучении в группе Джены Блэр http://jenahcoach.com/mg начал заниматься зарядкой и бегом по утрам, и это здорово помогает настроиться на работу. Да и полезно очень. И это после 30 лет перерыва.

:wink: :-| :-x :twisted: :) 8-O :( :roll: :-P :oops: :-o :mrgreen: :lol: :idea: :-D :evil: :cry: 8) :arrow: :-? :?: :!: